苦瓜可以和什么搭配榨汁分别有哪些功效与作用百岁兰

苦瓜可以和什么搭配榨汁？分别有哪些功效与作用？

常喝苦瓜汁对身体很较大的好处，不仅可以帮助身体排毒，还可以清热降火。但是对于很多朋友来说，苦瓜汁的味道通常比较难以接受，因此会搭配一些酸甜的食物来改善。那么苦瓜可以和什么搭配榨汁?分别有哪些功效作用? 常喝苦瓜汁对身体很较大的好处，不仅可以帮助身体排毒，还可以清热降火。但是对于很多朋友来说，苦瓜汁的味道通常比较难以接受，因此会搭配一些酸甜的食物来改善。那么苦瓜可以和什么搭配榨汁?分别有哪些功效作用?

一、苦瓜可以和什么搭配榨汁?

1、苦瓜+葡萄

葡萄的酸甜味很重，掩盖掉了苦瓜的苦味，同时平添一种清新的味道，还汲取了葡萄的营养。

2、苦瓜+雪梨

雪梨和蜂蜜调配，能够最大极限地降低苦瓜苦涩的滋味，并且还能够祛火、清热去燥。梨又有下降血压和养阴清热的作用，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有优点。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。

3、苦瓜+黄瓜

榨苦瓜汁加黄瓜既有黄瓜的清香，也不会那么苦。而且，这个对减肥的人来说比较好，因为它热量比较低，而且含有维生素c，还能够帮助我们降低胆固醇，调理血脂过高的问题。

4、苦瓜+苹果

苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料，能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外，还可以养颜，滋润皮肤。

二、苦瓜汁加梨汁的功效与作用

苦瓜跟梨子搭配也十分适合，梨不仅多汁，而且味道甘甜，能够中和苦瓜的苦味，梨加上苦瓜进食十分适合，榨汁后饮用能够清热解毒，缓解上火症状。在春季人们容易上火，困倦，乏力，没有胃口，饮用苦瓜梨汁能够解决这些问题。

三、苦瓜汁加柠檬的作用与功效

柠檬和苦瓜中都含有大量的维生素C，两者可以混在一起制成柠檬苦瓜汁，还可添加蜂蜜或者白糖。柠檬苦瓜汁可以起到美容养颜和减肥瘦身的作用，能够减少面部黑色素的大量积聚，进而可以防止各种斑点的产生，长期坚持饮用可以改善暗沉粗糙的肌肤，保持皮肤的白皙水嫩状态。而且还可以增强肠胃等消化器官的作用，促进消化并清除大肠内的宿便，避免便秘的发生。

以上就是苦瓜搭配其他果蔬榨汁的介绍，苦瓜虽然比较苦，但是对身体确实是有一定好处的。所以建议大家不要过于抗拒苦瓜汁，要多多尝试。并且一些果蔬搭配的苦瓜汁不仅可以提高苦瓜汁的口感，对身体还有更多的益处。

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