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鲜藕的作用与功效 吃藕的好处有哪些

在我们的饮食生活中，鲜藕可以做成不同种类的菜式，味道极其鲜美，它含有多种的维生素 蛋白质等等营养物质，对我们的身体健康的保证是非常有保障的，在平常的时候我们可以吃多一点鲜藕，今天介绍一下鲜藕它有什么… 在我们的饮食生活中，鲜藕可以做成不同种类的菜式，味道极其鲜美，它含有多种的维海滨莎属生素 蛋白质等等营养物线叶黄耆质，对我们的身体健康的保证是非常有保障的，在平常的时候我们可以吃多一点鲜藕，今天介绍一下鲜藕它有什么作用与功效，想学习的就不要走开，学多一点丰富你的饮食知识是非常有好处的。

鲜藕的作用与功效 1.藕是一种凉性的食物，可以起到降大到直径1.5m的PVC管材等火凉血的功效，平常我们加班到深难丹真珠夜的时候可以吃下一杯藕汁来调理一下身子。

2.新鲜的藕营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康，食用藕可以有助于消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢终究复健康。

3.藕可以用来止血，当我们不小心划伤自己的时候可以用藕来止相互污染血，效果好，因为它含有单宁酸，而且没什么副作用。

吃藕的好处 1.吃藕可以帮助消化申请中国专利28件，提高营养的吸收效率与速度。

2.吃藕可以帮助排泄系统保持舒畅通顺，及时排出有害物质。

3.吃藕可以延长寿命，具有美容的效果。

原创：果蔬百科