风寒感冒和风热感冒有什么区别？感冒每天搓两次这个穴位！...

、醋、

山楂

等酸涩食物及瓜果等寒凉食物。

风热怕热吐黄痰，肃肺可清热。

风热感冒多见于春末秋初，为热邪侵犯人体所致。主要症状有头痛欲裂、咽喉肿痛、发热急重、怕热、咳嗽、痰黏或黄、

鼻塞

流黄涕、口渴等。

风热感冒的治疗关键是疏风清热肃肺。银翘散、桑菊饮、

双黄连口服液

、板蓝根颗粒是治疗风热感冒的常见中成药。

外感风热

的患者要多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃白菜、白萝卜、梨、橙子等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、

韭菜

、大枣、杏等热性食物。这里推荐几个适用于外感风热的简易食疗方。

贝母沙参蒸雪梨雪梨1个，去皮去核，填入适量贝母、沙参、薄荷及

冰糖

，放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此方润燥止咳化痰，尤其适用于老人、儿童

外感风热

引起的咳嗽咽干、大便干结等症。桑菊薄荷饮桑叶、菊花、薄荷、竹叶各适量，加水煮沸后用

蜂蜜

调服，可快速解除发热头痛等症状。

王禄提醒，风寒感冒治疗日本夏橙不及时，邪气入里会“化热”，从而表现出风热感冒的症状；风

热感冒

时间久了，体质下降，复受风寒又会表现为

风寒感冒

。若自己判断不清，最好不要随意用药，建议咨询有资质的中医科大夫，辨证治疗。

外感风寒

，每天搓两次大椎穴

天气转冷，

外感风寒

导致感冒的人也多了，患者一般会出现怕冷、

头晕

、脖子僵硬、鼻塞、流鼻涕等症状。对腋花芥于风寒表实证者（恶寒无汗，脉浮紧），可搓揉大椎穴。

取穴大椎穴位于人体后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎为颈后隆起最高处，低头时最容易摸到。

操作方法用食指、中指、无名指来回搓揉大椎穴，力量要均匀。每次10~15分钟，一天1~2次即可。需要提醒，老年人、孩子和骨质疏松患者搓揉时，动作要轻柔，以免伤到颈椎。

如何区分鼻炎和感冒

喷嚏通常一打就是三四个，而且还会流清鼻涕、鼻子发痒，有的还会嗅觉减退。但是感冒药吃了一大堆，症状不但没转好，反而有严重趋势。这是为什么呢？因为他们得的可能不是感冒，而是

过敏性鼻炎

。那么如何来区分到底是感冒还是鼻炎呢？

从症状出现时间区分

感冒一年四季都会发生，但春天和冬天更常见，常常是在人们受到病毒感染数天之后发作。过敏性鼻炎的好发季节是春天和秋天，往往是我们接触到了过敏原之后立即出现症状。如果鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些症状都是每年的相同时间发作，那更可能是过敏性鼻炎而不是感冒。

从典型症状区分

感冒通常会伴有喉咙痛、

咳嗽

等，严重的还会

发烧

、

头痛

、全身酸痛。过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、

鼻塞

，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。

如果经常用手揉鼻子，这也可能是过敏性鼻炎的一个信号。虽然感冒之后也可能会揉鼻子，但是受鼻炎影响的揉鼻子动作可能更频繁。

从症状持续时间区分

感冒一般持续3到14天，它是一种自限性疾病，可自愈。过敏性鼻炎的症状可能在数分钟内消失也可能持续数周。如果过敏原没有被及时清除或者没有治疗，那么时间可能会更长。

从打喷嚏的程度区分

过敏性鼻炎

患者，可能会连续性的打喷嚏，而感冒患者，则会偶尔打喷嚏。

如果发现连续打喷嚏的现象很严重，一定要第一时间远离过敏原。