核桃花生牛奶的做法（核桃花生牛奶做法）龙果

核桃仁带有丰富多彩的维生素b2和E，可避免体细胞脆化，是身体理想化的皮肤美容护肤剂，常常服用有润皮肤、乌双鬓的功效。能提高记忆力及防衰老。它带有独特的维他命成份，能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，因此很合适动脉硬化、高血压和冠心病人服用。花生仁带有维生素E、维他命C和一定量的核桃仁带有丰富多彩的维生素b2和E，可避免体细胞脆化，是身体理想化的皮肤美容护肤剂，常常服用有润皮肤、乌双鬓的功效。能提高记忆力及防衰老。它带有独特的维他命成份，能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，因此很合适动脉硬化、高血压大理糙苏和冠心病人服用。

食材原材料：

核桃肉、花生米各50克，牛乳50ml。白砂糖适当。<藏豆/p>

做法：

1、将核桃肉，花生米炒过，捣碎。

2、锅置火上，倒进牛乳火灾烧开后，下核桃仁碎、碎花生，稍1分鐘，再放白砂糖，待白砂糖融化就可以。

菜谱类型：

3岁宝宝食谱

营养成分：

核桃仁中带有丰富多彩的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是组织细胞构造的主要成分之一，非常是脑神经元细胞的关键原材料之一。充裕的不饱和脂肪酸能提高体细胞魅力，有提升自主神经的关键功效。

了解了核桃仁花生牛奶的做法，坚信各位朋友们们拥有一定详尽的掌握，在平时的日常生活之中大伙儿要留意自身身心健康，仅有自己制作出的，健康饮品，才算是*身心健康的在目前市面上卖的核桃仁花生马缨花牛奶，虽然美味可口，对自身的人体，也是拥有一定的损害。